La diástasis de rectos es la separación de los dos músculos rectos del abdomen a lo largo de la línea media. Es muy común después del embarazo y con frecuencia viene acompañada de una hernia umbilical. Cuando la separación es pequeña, la fisioterapia y el ejercicio dirigido pueden mejorarla. Cuando es grande, molesta o hay hernia, no se cierra sola y se repara con cirugía: se cierra la separación por dentro y se refuerza con malla cuando hace falta. El Dr. Julio Gallardo la repara por mínima invasión y, si hay hernia umbilical, en la misma cirugía.
Cómo se paga
Con tu seguro de gastos médicos o particular
Con seguro
- GNP
- AXA
- MetLife
- Monterrey New York Life
Si la diástasis viene con hernia umbilical, el seguro puede cubrir la reparación de la hernia. La diástasis sola casi siempre se considera estética y se paga particular.
Lo que paga tu seguro depende de tu póliza: deducible, coaseguro y periodos de espera. Lo revisamos contigo.
Particular
En la valoración recibes una cotización cerrada, con cirujano, anestesia y hospital.
La valoración no tiene costo, en persona o por videollamada.
Mándanos el nombre de tu aseguradora y te decimos cómo es el trámite.
Revisar mi seguro01Para quién
¿Es para ti?
- Abdomen abombado después del embarazo que no mejora aunque bajes de peso.
- Se forma una carpita o un hundimiento en medio del abdomen al levantarte o hacer abdominales.
- Diástasis con hernia umbilical: bulto en el ombligo al toser o cargar.
- Molestias de espalda baja o sensación de abdomen débil.
- Seis meses o más de ejercicio dirigido sin mejoría.
02Lo que debes saber
Cómo saber si tienes diástasis
Acostada boca arriba, con las rodillas dobladas, levanta un poco la cabeza y toca la línea media del abdomen arriba y abajo del ombligo. Si sientes un hueco entre los músculos de más de dos dedos, puede ser diástasis. El diagnóstico se confirma en la valoración con exploración y un ultrasonido que mide la separación y revisa si hay hernia.
03Lo que debes saber
Primero ejercicio; cuándo hace falta cirugía
En separaciones pequeñas, la fisioterapia de abdomen profundo y piso pélvico durante 3 a 6 meses puede mejorar la forma y la fuerza. Los abdominales tradicionales, en cambio, pueden empeorarla.
Cuando la separación es grande, hay hernia umbilical o el ejercicio no dio resultado, los músculos ya no se juntan solos. Ahí la solución es quirúrgica.
04Lo que debes saber
Reparación por mínima invasión
Con incisiones pequeñas se cierra la separación de los músculos por dentro y se coloca una malla cuando hace falta, reparando en el mismo tiempo la hernia umbilical si la hay. La recuperación es más corta que con una cirugía abierta.
Si además hay mucha piel sobrante, la mejor opción puede ser una abdominoplastia con cirujano plástico. En la valoración se revisa tu caso y se te dice con claridad qué conviene. Si planeas otro embarazo, lo ideal es operar después.
05Paso a paso
Cómo es el camino, paso a paso
- 01
Valoración y ultrasonido
Exploración del abdomen y ultrasonido de pared abdominal para medir la separación y revisar si hay hernia.
- 02
Decisión
Fisioterapia si la separación es pequeña, o cirugía si es grande, molesta o hay hernia. Trámite con tu aseguradora si hay hernia, o cotización particular.
- 03
Cirugía
Reparación por mínima invasión de 1 a 2 horas en Hospital Ángeles Valle Oriente o Christus Muguerza Sur, normalmente con una noche de hospital.
- 04
Recuperación
Caminar desde el primer día y faja según indicación. Trabajo de oficina en 1 a 2 semanas y ejercicio de abdomen a partir de las 6 a 8 semanas.
06Señales de alarma
Cuándo consultar de inmediato
- Bulto duro y doloroso en el ombligo que ya no se mete, con náusea o vómito: acude a urgencias.
- Fiebre, enrojecimiento o salida de líquido por las heridas después de la cirugía.
- Dolor que aumenta en lugar de disminuir a partir del tercer día.
- Hinchazón o moretón que crece en el abdomen después de operarte.
07Preguntas
Preguntas frecuentes
01¿Mi seguro cubre la reparación de diástasis?
Si hay hernia umbilical, el seguro puede cubrir la reparación de la hernia. Trabajamos con GNP, AXA, MetLife y Monterrey New York Life. La diástasis sola casi siempre se considera estética y se paga particular. Mándanos el nombre de tu aseguradora y lo revisamos.
02¿Y si no tengo seguro?
También se opera de forma particular. En la valoración recibes una cotización cerrada, con cirujano, anestesia y hospital.
03¿La valoración tiene costo?
No. Es en persona o por videollamada, y sales sabiendo si necesitas cirugía.
04Vivo fuera de Monterrey, ¿puedo valorarme?
Sí. La primera valoración puede ser por videollamada y no tiene costo.
05¿Es lo mismo que una abdominoplastia?
No. La reparación de diástasis cierra los músculos por dentro. La abdominoplastia además quita piel y grasa sobrante, y la hace un cirujano plástico. En la valoración se revisa cuál necesitas.
06¿Se puede corregir sólo con ejercicio?
En separaciones pequeñas, la fisioterapia dirigida puede mejorarla. En separaciones grandes o con hernia, el ejercicio ayuda a la fuerza pero no junta los músculos.
07¿Puedo embarazarme después?
Sí, pero un embarazo puede volver a separar los músculos. Si planeas otro, lo ideal es operar después de terminar los embarazos.